Holy F*** I’m Getting Old

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These past weeks I have been listening to my girlfriend who is around 30, complain about her bags under the eyes, the wrinkles on her face, the darker spots etc. and of course I comfort her saying it isn’t bad, you can barely see etc (seriously it is not bad, she looks like she is 26). Then I started to think about my own skin and health, which made me worry about the signs of aging. I looked in the mirror and saw some wrinkles on my face, my butt and thigh had cellulite and my eyes had some bags. This was the “Holy F*** I am getting old” realization. So with inspiration from my friend’s change to healthy eating, I began eating more fruits and vegetables. I also found natural remedies to help the unwanted flaws and/or to prevent them in the future. The remedies and advice in this post have been tried, but still need to be tested over a longer period.

Nas últimas semanas eu estive escutando minha amiga na casa dos 30 reclamando sobre suas olheiras, as rugas no seu rosto, as marcas escuras, etc., eu acalmei ela dizendo que não é tão ruim, você mal pode ver (sério, não é tão ruim assim, ela parece que tem 26 anos). Então, eu comecei a pensar sobre minha própria pele e saúde, comecei a me preocupar com os sinais de envelhecimento. Eu me olhei no espelho e vi algumas rugas no meu rosto, minhas pernas com celulite e meus olhos com olheiras. Para mim, este momento foi “P*** m****, estou ficando velha”. Então com a inspiração da minha amiga que iniciou uma vida mais saudável, eu comecei a comer mais frutas e vegetais. Também encontrei remédios naturais para ajudar falhas indesejadas ou previnir estas falhas no futuro.

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Detox Juice (Suco Detox)

These past weeks I have been obsessed with making natural juices. It is a tastey way to get your daily dose of vegetables and fruits. The juice, gives your stomach and intestines a break from working hard to digest, flushes the toxins, promotes healthier skin, gets rid of bloating and gives you a boost of energy. One thing I like from these juices, is that it fills me and stops me from snacking. Below is a recipe of my favorite juice.

Nas últimas semanas eu estive obcecada com sucos naturais. É uma maneira deliciosa de ter sua dose diária de frutas e vegetais. O suco proporciona um descanso ao seu intestino e estômago, limpa as toxinas, estimula uma pele saudável e se livra do inchaço com uma dose de energia. Uma coisa que eu gosto destes sucos, é que me deixa satisfeita e faz com que eu pare de beliscar lanches. Abaixo vai uma receita do meu suco favorito.

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Tropical Detox

5 strawberries (5 morangos)

1/3 carrot (1/3 de uma cenoura)

1/3 celery (1/3 de um pedaço de salsão)

1 slice melon (1 fatia de melão)

1 peach (1 pêssego)

1/2 -1 cup natural passion fruit nector (1/2 a 1 xícara de suco de maracujá)

Bring on the Cucumbers (Traga os Pepinos)

I tested out cucumbers for under my eyes, and it actually worked. My puffy bags were less, and my dark circles were brighter. Cucumbers also help to prevent wrinkles! YAY! And of course they are very healthy to eat because they are full of water and fiber.

Eu testei pepinos para os olhos, e a realidade é que funcionou. Minhas olheiras diminuíram, e os círculos escuros ficaram mais claros. Pepinos também ajudam a prevenir rugas! Yay! E claro que são muito saudáveis para comer pois são repletos de água e fibras.

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Ice (Gelo)

This is one remedy that I definitely do all the time. If you want to tighten your pores pass an ice cube on the pores. I do this for about five minutes. You will see a huge difference if you are like me with big pores. It also gets rid of puffyness under the eyes!

Este é um remédio que eu faço o tempo inteiro. Se você quer comprimir seus poros, passe um cubo de gelo neles. Eu faço isso por cerca de 5 minutos. Você vai ver uma grande diferença se você, assim como eu, tiver grandes poros. Isso também ajuda a sumir com o inchaço sob os olhos.

Egg White Face Mask (Máscara de clara de ovo)

I know it sounds gross but you must try. It brightens your skin, gets rid of extra oil, and tightens the pores. It also leaves your face feeling soft.

Eu sei que parece nojento, mas você deveria tentar. Ajuda a clarear sua pele, elimina oleosidade e comprime os poros. Também deixa seu rosto bem macio.

To make: 1 egg white, 1 lemon (or lime), 1 teaspoon honey. Spread it on your face, relax for 15 minutes and rinse it off.  IMPORTANT: Be sure to take all of it off so you don’t get burned in the sun.

Para fazer: clara de 1 ovo, 1 limão, 1 colher de chá de mel. Passe sobre seu rosto, relaxe por 15 minutos e limpe. IMPORTANTE: tenha certeza que você limpou tudo, para que quando for ao sol não se queime.

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Coffee Scrub

I just started to try this. So far I am loving! If you are like me and have cellulite or stretch mark prone skin you must try with me. You are supposed to see less cellulite after 5-6 months. So lets hope it works! The caffeine stimulates blood flow and tightens and firms the legs. The scrub in general acts as an exfoliator, while the oil is a moisturizer so you get soft smooth skin.

Eu tentei este recentemente. Até agora tenho adorado! Se você é como eu e tem uma pele propensa a celulites ou estiramento, você deveria tentar isto. Aparentemente você deve começar a ver menos celulite após 5-6 meses. Então, vamos esperar que funcione! A cafeína estimula a circulação sanguínea e comprime e firma as pernas. Ao esfregar o café, isto age como uma exfoliação, enquanto que o óleo é um hidratante, assim você consegue uma pele macia.

To make: 1 cup coffee grounds, 1 teaspoon olive oil, 1/2 cup sugar. Firmly massage it on the problem areas and let it sit for 10 minutes. Rinse it of. Tip: do this all in the shower, it is very messy!

Como fazer: 1 xícara de café moído, 1 colher de chá de azeite de oliva, 1/2 xícaras de açúcar. Massageie esta mistura nas áreas problemáticas e deixe descansar por 10 minutos e então remova tudo. Dica: faça isso durante o banho, a bagunça é grande!

Treat Yourself (Trate-se)

Ladies, treat yourself to a massage! I got one last weekend at Leila e Gisele salon. It was amazing! I was so relaxed and tranquil. This will help circulation, relax you, bring nutrients to the skin, and prevent and get rid of wrinkles.

Façam uma massagem! Eu recebi uma semana passada no salão Leila e Gisele. Foi maravilhoso. Estava tão relaxada e tranquila. A massagem vai ajudar com a circulação, relaxar, trazer nutrientes para a pele e ajuda a prevenir ou eliminar rugas.

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